Pysznie;D Mam dość nietypowe pytanie. Jestem po diecie,zależy mi na utrzymaniu wagi;D. Czy mogłabyś napisać swój dzienny przykładowy jadłospis? I jeżeli wiesz ile kcal dziennie min.’jesz?’ i ,czy wykonujesz jakieś ćwiczenie/ile minut/codziennie?/parę razy w tygodniu? , Jeżeli nie jest to tajemnicą, ile ważysz i ile masz wzrostu? Z góry przepraszam za dość nietypowe pytania^^;)
o wadze i wzroście nie będę tu pisać, aczkolwiek nie jest to zbyt dużą tajemnicą. Na takie prywatne pytania odpowiadam jedynie w mailach ;) chyba , że jest to osoba, którą dobrze znam.
Kcal obecnie nie liczę, ćwiczę codziennie. Ot. Dla zdrowia, bo lubię. Godzinke dziennie. Coś lekkiego, hula hop, brzuszki, krótkodystansowe biegi z psem itp.
Hm, a jadłospis. Śniadanie takie jakie zamieszczam na blogu, w tygodniu jest owsianka z mnustwem dodatków bo nie mam czasu na wypieki. II: twaróg z dżemem/orzechami/lub innymi dodatkami III: ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty/kasze z warzywem i np. parówki sojowe, kotleciki sojowe, owoce morza, jajka...różnie. IV: serek wiejski z dodatkami najczęściej - jakieś płatki itp.
Trudno tak powiedzieć co się je. Każdy dzień jest inny. ^-^
Pyszne placuszki o świątecznych aromatach - to jest to. ;)
OdpowiedzUsuńMmmm, ale kusisz jesiennymi smakami :)
OdpowiedzUsuńMocno przypieczone i pyszne! :3
OdpowiedzUsuńA placuszki z kaszy orkiszowej były bardzo dobre, podobne trochę do tych z manny. :D
Szarlotkowe placuszki i do tego cynamon - wspaniałe śniadanko :)
OdpowiedzUsuńSzarlotkowe placuszki - rozpieszczasz moją wyobraźnię. ;> :*
OdpowiedzUsuńOjej, aż parują. Idealne na jesienne poranki.
OdpowiedzUsuńIdealne śniadanie . Poproszę jednego:-)
OdpowiedzUsuńtakie szarlotkowe przyjemnie kojarzą mi się z jesiennymi smakami.
OdpowiedzUsuńPysznie;D
OdpowiedzUsuńMam dość nietypowe pytanie. Jestem po diecie,zależy mi na utrzymaniu wagi;D. Czy mogłabyś napisać swój dzienny przykładowy jadłospis? I jeżeli wiesz ile kcal dziennie min.’jesz?’ i ,czy wykonujesz jakieś ćwiczenie/ile minut/codziennie?/parę razy w tygodniu? ,
Jeżeli nie jest to tajemnicą, ile ważysz i ile masz wzrostu? Z góry przepraszam za dość nietypowe pytania^^;)
Uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńo wadze i wzroście nie będę tu pisać, aczkolwiek nie jest to zbyt dużą tajemnicą. Na takie prywatne pytania odpowiadam jedynie w mailach ;) chyba , że jest to osoba, którą dobrze znam.
OdpowiedzUsuńKcal obecnie nie liczę, ćwiczę codziennie. Ot. Dla zdrowia, bo lubię. Godzinke dziennie. Coś lekkiego, hula hop, brzuszki, krótkodystansowe biegi z psem itp.
Hm, a jadłospis. Śniadanie takie jakie zamieszczam na blogu, w tygodniu jest owsianka z mnustwem dodatków bo nie mam czasu na wypieki.
II: twaróg z dżemem/orzechami/lub innymi dodatkami
III: ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty/kasze z warzywem i np. parówki sojowe, kotleciki sojowe, owoce morza, jajka...różnie.
IV: serek wiejski z dodatkami najczęściej - jakieś płatki itp.
Trudno tak powiedzieć co się je. Każdy dzień jest inny. ^-^